운동은 시술 종류와 퇴원 안내를 확인한 뒤, 허용된 가벼운 활동부터 시작해야 한다. 통증이 줄었다고 곧바로 목 스트레칭이나 근력 운동을 시작해도 된다는 뜻은 아니다. 목디스크 시술후 운동을 알아볼 때는 신경차단술 같은 주사 치료를 받았는지, 디스크 제거술이나 유합술 같은 수술을 받았는지부터 구분하는 것이 중요하다. 여기서는 주사 치료 뒤의 일반적인 활동 재개 원칙을 중심으로, 가볍게 움직이는 방법과 운동을 멈추고 진료받아야 할 신호를 정리해 보았다.목디스크 시술후 운동, 언제부터 시작할까?담당 의료진이 정한 활동 제한을 먼저 따르고, 시술 뒤 감각과 근력 변화가 없는지 확인한 뒤 시작한다. 같은 목 통증을 치료했더라도 주사 위치, 사용한 약물, 수술 여부에 따라 회복 과정과 제한 기간이 다르다. 신경차단..
