종합영양제 부작용은 제품에 들어 있는 성분과 함량, 함께 먹는 약이나 다른 영양제에 따라 달라진다. 일반적인 권장량 수준의 종합비타민·미네랄 제품은 대부분 큰 문제가 없지만 메스꺼움, 변비, 설사 같은 위장 불편이 생길 수 있다. 특히 여러 영양제를 겹쳐 먹으면 비타민 A·D, 철, 칼슘, 아연 같은 일부 영양소를 필요 이상으로 섭취할 수 있다. 흔한 증상과 과다복용 위험, 약을 복용 중일 때 확인할 점을 정리해 보았다. 종합영양제 부작용은 어떤 게 있을까?가장 흔하게 나타날 수 있는 불편은 위장 증상이다. 종합비타민을 복용한 뒤 메스꺼움이나 변비, 설사가 생길 수 있으며 제품에 포함된 철이나 칼슘 같은 성분도 소화기 증상에 영향을 줄 수 있다. 나타날 수 있는 문제확인할 점메스꺼움복용 후 반복되는지 확..
