세로토닌 뜻은 우리 몸에서 신호를 전달하는 물질로, 특히 뇌에서는 신경전달물질로 작용하는 5-하이드록시트립타민(5-HT)을 말한다. 흔히 ‘행복 호르몬’이라고 부르지만 실제로는 기분뿐 아니라 수면, 식욕, 기억과 학습, 통증 조절 등 다양한 기능에 관여한다. 몸 전체의 세로토닌 대부분은 장에서 만들어지며 장운동과 같은 소화기 기능에도 중요한 역할을 한다. 다만 장에서 만들어진 세로토닌이 그대로 뇌로 들어가는 것은 아니므로 ‘세로토닌이 많으면 무조건 행복하다’고 단순하게 이해하는 것은 정확하지 않다. 세로토닌 뜻은 정확히 무엇일까?세로토닌은 5-HT라고도 부르는 신호전달물질로, 뇌와 장을 비롯한 여러 조직에서 서로 다른 기능을 한다. 뇌에서는 신경세포 사이의 신호를 조절하며 기분, 수면, 식욕과 여러 행동..