천식에 좋은 음식이라고 해서 천식을 직접 치료하거나 발작을 막아 주는 특정 식품이 있는 것은 아니다. 다만 채소와 과일을 충분히 포함한 균형 잡힌 식사는 전반적인 건강과 천식 관리에 도움이 되는 방향으로 볼 수 있다. 반대로 음식 알레르기나 특정 성분에 민감한 사람은 음식이 증상 악화 요인이 될 수 있다. 무엇을 더 먹을지와 무엇을 조심할지를 나누어 알아보자.천식에 좋은 음식은 따로 있을까?한 가지 음식을 많이 먹기보다 채소와 과일을 포함해 다양한 식품을 고르게 먹는 쪽이 적절하다. 천식은 만성적인 기도 질환이므로 음식만으로 약물 치료를 대신할 수는 없다. 식단에서는 특정 식품의 효능보다 전체 구성을 먼저 보는 편이 낫다. 평소 식사에 채소와 과일을 다양하게 넣고, 통곡물과 콩류처럼 가공이 적은 식품을 ..
