폐에 좋은 영양제를 찾을 때 먼저 알아둘 점은 특정 보충제가 폐를 깨끗하게 만들거나 폐 기능을 회복시킨다고 입증된 것은 아니라는 점이다. 비타민 D처럼 부족한 상태를 교정하는 의미가 있는 영양소는 있지만 호흡기 질환의 치료제를 대신하지는 않는다. 특히 흡연자는 고용량 베타카로틴 보충제를 주의해야 한다. 어떤 성분을 어떻게 봐야 하는지 차근차근 풀어 보았다.폐에 좋은 영양제라고 볼 수 있는 성분은?모든 사람에게 공통으로 권할 수 있는 '폐 영양제'는 현재 없다. 영양소가 부족한 사람에게 필요한 보충과 이미 충분한 사람이 고용량을 추가로 먹는 것은 서로 다른 문제다. 비타민 D는 뼈 건강뿐 아니라 정상적인 면역 기능에 필요한 영양소다. 혈중 비타민 D가 부족한 사람에서는 적절한 보충이 필요할 수 있지만, 비..
