프로폴리스 복용법은 제품에 표시된 1일 섭취량과 섭취방법을 따르는 것이 기본이다. 건강기능식품의 프로폴리스추출물은 항산화 기능을 목적으로 할 때 총 플라보노이드 기준 하루 20~40mg이 사용된다. 하지만 캡슐 몇 알이나 액상 몇 방울인지는 제품마다 달라 숫자를 그대로 환산하면 안 된다. 제형별 복용법과 섭취 전 확인할 점을 차근차근 풀어 보았다.프로폴리스 복용법과 하루 섭취량은?건강기능식품으로 판매되는 프로폴리스추출물은 제품 포장에 적힌 1일 섭취량을 기준으로 먹는다. 항산화 기능의 일일섭취량은 총 플라보노이드로서 20~40mg이다. 여기서 20~40mg은 프로폴리스 원액 자체의 무게가 아니라 기능성분인 총 플라보노이드 기준이다. 따라서 캡슐 20mg이나 액상 20ml를 먹는다는 뜻으로 이해하면 안 된..
