노니 효능, 광고 표현과 확인된 사실 구분하기

노니 효능을 검색하면 강한 표현이 많이 보인다. 다만 국내에서 유통되는 노니 제품은 대부분 일반식품이고, 기능성을 공식적으로 인정받은 건강기능식품이 아니다. 그래서 특정 효능을 단정하기는 어렵다. 실제로 항암이나 항염 같은 문구를 앞세운 광고가 여러 차례 적발된 적도 있다. 확인된 사실과 광고 표현을 나눠서 정리해 보려고 한다.

노니 효능, 공식적으로 인정된 기능성이 있나

국내 유통 제품 기준으로는 그렇게 보기 어렵다. 노니는 남태평양 지역에서 나는 열대식물의 열매로, 분말이나 환, 주스 형태로 가공돼 식품으로 유통된다. 이때 대부분 일반식품으로 분류되며, 일반식품은 기능성을 인정받은 제품이 아니다.

 

두 분류의 차이는 아래와 같다.

 

구분	일반식품	건강기능식품
기능성 인정	인정받지 않음	인체에 유용한 기능성을 인정받음
포장 표시	식품유형, 원재료명, 영양성분 등	건강기능식품 도안, 기능성 정보 추가 표시
표현 범위	건강 유지, 영양 보급 정도	인정받은 기능성 범위 안에서만

 

여기서 자주 생기는 오해가 하나 있다. 어떤 원재료가 들어 있다는 사실이 그 제품의 기능성을 인정받았다는 뜻은 아니다. 원재료와 제품의 인정 여부는 별개로 판단된다.

흔히 보이는 효능 표현은 어떻게 읽어야 하나

표현의 강도가 곧 신뢰도는 아니다. 식품은 질병의 예방이나 치료에 효과가 있다는 식으로 표시하거나 광고할 수 없도록 정해져 있다. 그래서 강한 표현이 붙어 있다면 오히려 확인이 필요한 신호로 보는 편이 낫다.

 

노니 제품과 관련해서도 조사와 조치가 있었다. 몇 해 전 온라인 유통 제품을 대상으로 한 조사에서 항염이나 항암 같은 효능을 표방한 광고가 다수 적발됐고, 원액 100%라고 광고하면서 정제수를 섞은 제품을 판 쇼핑몰도 적발됐다. 같은 조사에서 금속성 이물 기준을 넘긴 노니 분말 제품 22개가 판매중단과 회수 조치를 받기도 했다.

 

아래와 같은 표현이 보이면 한 번 멈춰서 보는 것이 좋다.

 

• 항암, 항염, 치료, 완치처럼 질병과 직접 연결하는 표현
• 면역력 강화, 해독, 혈당 관리처럼 기능성을 인정받은 것처럼 보이게 하는 표현
• 특효, 100% 효과처럼 결과를 장담하는 문구
• 섭취 전후 사진이나 체험기를 근거로 내세우는 방식
• 공인 기관이 아닌 사설 기관의 인증을 앞세우는 경우

구매와 섭취 전에 확인할 점

포장에 적힌 표시만 봐도 상당 부분 걸러진다. 순서대로 짚어 보면 아래와 같다.

 

1. 포장의 식품유형 표시를 본다. 일반식품인지 건강기능식품인지가 여기서 갈린다.
2. 건강기능식품이라면 도안과 기능성 내용이 함께 적혀 있는지 확인한다.
3. 원재료명을 본다. 주스 제품이라면 정제수가 얼마나 들어갔는지 순서로 짐작할 수 있다.
4. 수입원이나 제조원, 유통기한 같은 한글 표시사항이 빠짐없이 적혀 있는지 본다.
5. 제품 정보나 회수 이력이 궁금하면 식품안전나라에서 조회해 볼 수 있다.

 

섭취량은 제품에 적힌 기준을 따르는 편이 안전하다. 형태와 농도에 따라 권장하는 양이 달라 하나로 말하기 어렵다. 노니는 칼륨이 비교적 많은 것으로 알려져 있어, 신장 기능이 떨어진 경우나 칼륨 섭취를 조절해야 하는 경우에는 임의로 늘리지 않는 것이 좋다. 혈압약이나 이뇨제를 복용 중이라면 시작 전에 의사나 약사와 상의하는 편이 낫다.

 

장기간 많은 양을 먹은 뒤 간 기능 수치에 이상이 나타난 사례가 언급되기도 한다. 확실한 인과관계로 정리된 내용이라고 보기는 어렵지만, 피로감이 심해지거나 소화 불편이 이어지면 섭취를 멈추고 진료를 받는 쪽이 맞다. 건강식품은 몸 상태를 확인하며 조절하는 대상이지, 오래 먹으면 좋아진다고 가정할 대상은 아니다.

마치면서

노니는 국내에서 대부분 일반식품으로 유통되며, 기능성을 인정받은 건강기능식품이 아니다. 그래서 항암이나 면역력 같은 표현은 확인된 효능으로 보기 어렵고, 실제로 관련 광고가 적발된 사례도 있었다. 구매 전에는 포장의 식품유형과 원재료명, 한글 표시사항을 먼저 확인하는 편이 실질적이다. 섭취량은 제품 기준을 따르고, 기존 질환이나 복용 약이 있으면 먼저 상담하는 것이 안전하다.

 

[안내드립니다] 본문은 일반적인 정보 안내이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 일반식품과 건강기능식품은 분류와 표시 기준이 다르며, 본문은 특정 제품의 효능을 보장하지 않습니다. 기존 질환이 있거나 약을 복용 중인 경우에는 섭취 전에 의사나 약사와 상담하시기 바랍니다.